เครื่องบริหารกล้ามเนื้อ North Fitness รุ่น XTR Pro

XTR-PRO อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อแบบเคเบิ้ลแมชชีน North Fitness มาพร้อมชุดแผ่นน้ำหนัก 2 ชุด น้ำหนักรวม 150 กก. แขนเหล็กปรับความสูงได้ 12 ระดับและปรับความกว้างได้ 10 ระดับ รองรับการจัดท่าออกกำลังกายหลายรูปแบบ

สเปกสำคัญของ XTR-PRO

• ขนาดเครื่อง: กว้าง 285 × ยาว 185 × สูง 258 ซม.
• น้ำหนักเครื่องรวม: 350 กก.
• น้ำหนักต่อแผ่น: 5 กก.
• จำนวนแผ่นต่อชุด: 15 แผ่น รวม 75 กก.
• จำนวนชุดน้ำหนัก: 2 ชุด รวม 150 กก.
• การปรับแขนเหล็กแนวสูง–ต่ำ: 12 ระดับ
• การปรับแขนเหล็กแนวกว้าง: 10 ระดับ
• ระบบลูกรอก: ลูกรอกระบบลูกปืน 18 ลูก
• โครงสร้าง: เหล็กหนา พ่นสีเคลือบช่วยป้องกันสนิม
• ฝาครอบ: มีฝาครอบเหล็กบริเวณชุดน้ำหนัก
• ระบบล็อก: ตัวล็อกแขนเหล็กสำหรับกำหนดตำแหน่งใช้งาน

หมายเหตุ: เครื่องมีขนาดและน้ำหนักมาก ควรตรวจพื้น เส้นทางขนย้าย ความสูงเพดาน และพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่งซื้อ

จุดเด่นของ XTR-PRO

ชุดน้ำหนักแยกซ้ายและขวาช่วยให้จัดการฝึกแบบสองข้างหรือทีละข้างได้ตามอุปกรณ์จับและตำแหน่งสายเคเบิล ผู้ใช้ควรเริ่มจากน้ำหนักที่ควบคุมจังหวะได้ก่อนเพิ่มแผ่น

แขนเหล็กที่ปรับได้ทั้งแนวสูง–ต่ำและแนวกว้างช่วยเปลี่ยนแนวดึงให้เหมาะกับท่าต่าง ๆ ทุกครั้งต้องตรวจให้ตัวล็อกเข้าตำแหน่งสนิทก่อนออกแรง

ชุดน้ำหนักของ XTR-PRO

แผ่นน้ำหนักแต่ละแผ่นหนัก 5 กก. หนึ่งชุดมี 15 แผ่น รวม 75 กก. และมีสองชุดรวม 150 กก. การเลือกน้ำหนักควรพิจารณาความสามารถของผู้ใช้และรูปแบบการเคลื่อนไหว

เสียบสลักให้สุดรูและตรวจว่าสายเคเบิลไม่รับแรงอยู่ขณะเปลี่ยนน้ำหนัก ไม่ควรใช้สลักทดแทนหรือเพิ่มน้ำหนักนอกเหนือจากรูปแบบที่ผู้ผลิตกำหนด

ระบบลูกรอก XTR-PRO

ลูกรอกระบบลูกปืนจำนวน 18 ลูกทำงานร่วมกับสายเคเบิลและชุดน้ำหนัก เพื่อถ่ายทอดแรงตามแนวดึงที่เลือก ควรรักษาการเคลื่อนไหวให้ต่อเนื่องและไม่ปล่อยน้ำหนักกระแทกกลับ

ก่อนใช้งานให้ตรวจแนวสายเคเบิล ร่องลูกรอก และจุดยึด หากพบสายแตกเป็นเส้น ลูกรอกติดขัด หรือมีเสียงผิดปกติ ควรหยุดใช้และให้ผู้ดูแลตรวจสอบ

ท่าออกกำลังกายที่ระบุ

• Incline Decline Press สำหรับกลุ่มอก หัวไหล่ และลำตัว
• Twist สำหรับกลุ่มอกและลำตัว
• Squat สำหรับกลุ่มขา
• Shoulder Press สำหรับกลุ่มหัวไหล่
• Chest Press สำหรับกลุ่มอก
• Row สำหรับกลุ่มหัวไหล่ หลัง และปีกข้างลำตัว
• Low Row สำหรับกลุ่มหัวไหล่ ต้นคอ และหลัง
• Single Arm Tricep สำหรับกลุ่มแขนด้านหลัง
• Wood Chop แบบล่างขึ้นบน
• Wood Chop แบบบนลงล่าง
• Push Pull สำหรับกลุ่มอกและลำตัว
• Hamstring สำหรับกลุ่มขาด้านหลัง
• Abdominal Crunch สำหรับกลุ่มหน้าท้อง
• Lat Pull สำหรับกลุ่มปีกข้างลำตัว
• Standing Wood Chop สำหรับกลุ่มหัวไหล่ อก และลำตัว

ชื่อท่าเป็นตัวอย่างจากข้อมูลเดิมของสินค้า การตั้งตำแหน่งมือจับ แนวสาย และช่วงการเคลื่อนไหวควรได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนที่เข้าใจอุปกรณ์

การปรับแขนเหล็ก XTR-PRO

ปลดแรงจากสายก่อนปรับแขน จับชิ้นส่วนให้มั่นคง เลือกระดับความสูงหรือความกว้าง และยืนยันว่าตัวล็อกเข้าร่องครบ ไม่ควรเริ่มฝึกหากแขนยังโยกหรือหมุดล็อกไม่สุด

การปรับแนวดึงให้สัมพันธ์กับข้อและทิศทางการเคลื่อนไหวช่วยให้ควบคุมท่าได้ง่ายขึ้น หากไม่แน่ใจควรเริ่มจากตำแหน่งกลางและใช้น้ำหนักต่ำเพื่อทดลองช่วงการเคลื่อนไหว

การเลือกน้ำหนักเริ่มต้น

เลือกน้ำหนักที่สามารถทำซ้ำได้ด้วยจังหวะสม่ำเสมอโดยไม่เหวี่ยงลำตัว กลั้นหายใจ หรือกระแทกชุดน้ำหนัก เมื่อต้องชดเชยท่าทางควรลดน้ำหนักและจัดตำแหน่งใหม่

เพิ่มน้ำหนักทีละขั้นหลังจากควบคุมท่าเดิมได้ครบช่วง การบันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้ง และตำแหน่งแขนช่วยให้ตั้งเครื่องซ้ำได้สะดวกในการฝึกครั้งถัดไป

การจัดพื้นที่ติดตั้ง

ขนาดเครื่อง 285 × 185 × 258 ซม. เป็นขนาดตัวเครื่อง ควรเผื่อพื้นที่รอบด้านสำหรับผู้ฝึก ผู้ดูแล อุปกรณ์จับ และแนวการเคลื่อนไหวของสายเคเบิล

เพดานต้องสูงกว่าตัวเครื่องอย่างเพียงพอ พื้นควรเรียบ แข็งแรง และรองรับน้ำหนักเครื่อง 350 กก. รวมกับน้ำหนักผู้ใช้และแรงขณะออกกำลังกาย

การวางแผนขนย้าย

วัดประตู ทางเดิน ลิฟต์ บันได และมุมเลี้ยวทุกจุดก่อนนัดติดตั้ง แจ้งชั้นอาคาร ระยะจากจุดจอดรถ และข้อจำกัดเวลาเข้าออกให้ทีมงานทราบล่วงหน้า

อุปกรณ์มีชิ้นส่วนและชุดน้ำหนักหลายรายการ ไม่ควรเคลื่อนย้ายหรือประกอบเองโดยไม่มีขั้นตอนที่ถูกต้อง ควรใช้ทีมที่มีประสบการณ์และตรวจรายการหลังประกอบ

การตรวจรับหลังติดตั้ง

ตรวจชื่อรุ่น ขนาด สภาพโครง ฝาครอบ ชุดแผ่นน้ำหนัก สลัก สายเคเบิล ลูกรอก แขนปรับระดับ และอุปกรณ์จับให้ครบตามรายการที่ยืนยันกับทีมงาน

ทดลองทุกตำแหน่งด้วยน้ำหนักต่ำ ตรวจการล็อกแขนและการเคลื่อนที่ของชุดน้ำหนัก หากพบการเสียดสี เสียงดัง หรือชิ้นส่วนทำงานไม่สม่ำเสมอ ควรแก้ไขก่อนเปิดใช้งาน

ความปลอดภัยก่อนใช้ XTR-PRO

ตรวจพื้นที่รอบเครื่องให้โล่ง สวมรองเท้าที่เหมาะสม และเก็บเสื้อผ้าหรือสิ่งของที่อาจเกี่ยวสายเคเบิล เด็กและผู้ไม่เกี่ยวข้องควรอยู่ห่างระหว่างมีผู้ฝึก

ผู้เริ่มต้นควรเรียนรู้วิธีปรับตำแหน่งและเลือกน้ำหนักจากผู้ฝึกสอน หากมีอาการเจ็บผิดปกติ เวียนศีรษะ หรือไม่สามารถควบคุมท่าได้ ให้หยุดใช้งานอย่างปลอดภัย

การดูแลสายเคเบิลและลูกรอก

ตรวจสายตลอดแนวเป็นประจำ โดยเฉพาะจุดที่ผ่านลูกรอกและจุดยึด มองหารอยแตก เส้นลวดโผล่ การบิด หรือการเสียดสีที่ผิดปกติ และบันทึกวันที่ตรวจ

ไม่ควรทาน้ำมันหรือเปลี่ยนชิ้นส่วนโดยไม่อ้างอิงคู่มือและข้อมูลบริการ เพราะวัสดุของสาย ลูกรอก และจุดหมุนอาจต้องใช้วิธีดูแลที่เฉพาะเจาะจง

การดูแลโครงและชุดน้ำหนัก

หลังใช้งานเช็ดจุดสัมผัส มือจับ และโครงด้วยผ้านุ่มหมาด หลีกเลี่ยงการฉีดน้ำหรือน้ำยาลงบริเวณชุดน้ำหนัก สายเคเบิล และจุดหมุนโดยตรง

ตรวจความแน่นของจุดยึด ฝาครอบ และสลักตามรอบที่เหมาะกับความถี่ใช้งาน หากพบสนิม การโยก หรือชิ้นส่วนหลวม ควรหยุดใช้จนกว่าจะได้รับการตรวจแก้ไข

แนวทางใช้งานในฟิตเนส

ติดคำแนะนำเรื่องการเลือกน้ำหนัก การล็อกแขน และการคืนอุปกรณ์ไว้ใกล้เครื่อง ผู้ดูแลควรกำหนดตำแหน่งจัดเก็บมือจับแต่ละชนิดเพื่อลดสิ่งกีดขวาง

ในช่วงที่มีผู้ใช้จำนวนมาก ควรตรวจเครื่องก่อนเปิดพื้นที่และหลังช่วงใช้งานหนาแน่น รวมถึงให้ผู้ใช้รอจนชุดน้ำหนักหยุดสนิทก่อนเปลี่ยนคน

เหมาะกับพื้นที่แบบใด

เครื่องเหมาะกับพื้นที่ฝึกที่ต้องการเคเบิ้ลแมชชีนปรับตำแหน่งได้หลายแนว และมีพื้นที่เพียงพอสำหรับตัวเครื่องขนาดใหญ่ ควรประเมินจำนวนผู้ใช้และการดูแลประจำวันร่วมด้วย

ก่อนเลือกเครื่องรุ่นนี้ ควรเทียบขนาด ความสูง น้ำหนักรวม ชุดน้ำหนัก และรูปแบบท่าที่ต้องการกับพื้นที่จริง เพื่อให้การติดตั้งและการใช้งานสอดคล้องกัน

เช็กรายการก่อนสั่งซื้อ

ยืนยันสเปก อุปกรณ์จับในชุด เงื่อนไขขนส่ง การประกอบ การรับประกัน และบริการหลังการขายกับทีมงานอีกครั้ง เนื่องจากรายละเอียดการจัดจำหน่ายอาจเปลี่ยนตามช่วงเวลา

เตรียมภาพพื้นที่ ขนาดทางเข้า ความสูงเพดาน และข้อมูลพื้นรับน้ำหนัก เพื่อให้ทีมงานช่วยตรวจสอบความเหมาะสมก่อนกำหนดวันจัดส่ง

การกำหนดกติกาการใช้งาน

พื้นที่ส่วนกลางควรกำหนดว่าผู้ใช้ต้องคืนสลักน้ำหนักไว้ระดับเริ่มต้น เก็บมือจับเข้าที่ และเช็ดจุดสัมผัสหลังจบเซต เพื่อให้คนถัดไปตรวจเครื่องได้ง่าย

ห้ามยืนในแนวชุดน้ำหนักหรือดึงสายข้ามพื้นที่เดิน ผู้ดูแลควรจัดระยะคิวและตำแหน่งรอให้ไม่รบกวนผู้ที่กำลังฝึกอยู่กับเครื่อง

การบันทึกประวัติการดูแล

จดวันที่ตรวจ สภาพสายเคเบิล ลูกรอก สลัก แขนปรับระดับ และจุดยึด พร้อมชื่อผู้ตรวจและการแก้ไขที่ทำ ประวัติช่วยให้ติดตามชิ้นส่วนที่ต้องตรวจซ้ำได้เป็นระบบ

หากมีการเปลี่ยนอะไหล่ควรบันทึกรหัสชิ้นส่วน วันที่เปลี่ยน และผู้ดำเนินการ เก็บเอกสารบริการร่วมกับคู่มือและข้อมูลการรับประกันเพื่อใช้อ้างอิงในอนาคต

การเลือกอุปกรณ์จับ

มือจับแต่ละแบบทำให้ตำแหน่งมือและแนวดึงแตกต่างกัน ควรเลือกให้สัมพันธ์กับท่าที่ต้องการและตรวจจุดเชื่อมต่อก่อนออกแรง ไม่ใช้อุปกรณ์ที่แตกร้าวหรือข้อต่อปิดไม่สนิท

หลังใช้งานควรลดน้ำหนัก รอให้ชุดแผ่นหยุด และถอดอุปกรณ์จับอย่างระมัดระวัง ไม่ปล่อยมือจับแกว่งหรือกระแทกโครง เพราะอาจทำให้สายและพื้นผิวเสียหาย

สอบถามข้อมูลสินค้า

สอบถามรายละเอียดสินค้า การจัดส่ง และการติดตั้งผ่าน Facebook North Fitness หรือดูอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทอื่นได้ที่ North Fitness

โปรดแจ้งพื้นที่ใช้งาน เส้นทางขนย้าย และรูปแบบการฝึกที่ต้องการ เพื่อให้ตรวจสอบข้อมูลกับทีมงานก่อนตัดสินใจได้ครบถ้วน